9月 162011
連続でZi。
昨日ほどの体の軽さは無いけど、それでも調子良い状態が続いてます。
ほどほどに登って、家に帰ってから子供をぶら下げて懸垂少々。
子供を重りにする加重懸垂が一番効きます。
2日禁酒したけど今日は飲みました。
飲んだ勢いで（？）妻の人と色々話してから就寝。
連続でZi。
昨日ほどの体の軽さは無いけど、それでも調子良い状態が続いてます。
ほどほどに登って、家に帰ってから子供をぶら下げて懸垂少々。
子供を重りにする加重懸垂が一番効きます。
2日禁酒したけど今日は飲みました。
飲んだ勢いで（？）妻の人と色々話してから就寝。