5月 222011
天気予報通りの雨。
当然山も無しなのでZiへ。
オンサイトカップで混む前に行きました。
入念に左肩をストレッチして登ります。
前回の宿題を落として、その他課題つくりなど少々。
で、家に帰ったら本格的に肩が痛い状態に。
あんま良くない感じだなぁ。
今ならまだほっときゃ治るかも。
それともヒアルロン酸注射をやってもらうか悩みどころです。
経験上クライミングでの肩痛にヒアルロン酸注射はとても効果的です。
だいたい5回で1セットとなります。整形外科などでやってもらえます。
以前左肩１セット、右肩2セットやってます。
どちらもそれで改善しました。
両肩壊してるんですね（泣
今回痛いのは左肩です。治れ～。