8月 262005
最近クライミングをさぼりがちです。育児の手伝いをしなきゃいけないってのが大きいですが、クライミングに行かないと頻繁に握力トレが出来るメリットがあります。つーわけで握力トレ。
少しアップした後で今日はストラップホールドをやってみた。
家にあったストラップに5kgのウェイトを下げて、#1でおこなった。
ストラップを6重にすると左右とも浮いたので、4重で挑戦。
ちょっと気を抜くと落としそうになるけど、これも左右ぎりぎりクリア。
どっかのHPで「ストラップホールドは3秒持ち上げれたら成功とする」ってのを見たので、自分もそのルールでやってます。
ストラップ1枚の厚さでホールド出来るようになれば、ファイナルレンジも相当強くなりそうです。
その後#2を握ったがセットで残り５〜６mmでした。
でも確実にクローズが近づいてる気がして楽しいです。
最後にHG100でパンプするまでニギニギ。
左右100回くらいずつでパンプして握れなくなってきたので終了。