クライミング　435回目 山田会館

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5月 262005
 

最近、会館でのマイブームは「すべてを握りつぶせ」です。
握力王の影響大です。
今日はヨレヨレになるまで登って帰宅。

帰ってから軽く筋トレと握力トレ。
疲れた状態での筋トレなのであんまり効果無いかも。

 Posted by at 11:28 PM

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