6月 222009
今日は修行目的にZi;boxへ。
なるべく長い時間壁に取りついたり、両手薬指だけ、小指だけで垂壁を登ったり。
小指だけだとあんま引き付け出来ないので、デッドでガバ取りに行ったりして。
パキるなよ～ってドキドキ感があります。
長所より短所を鍛えたほうが簡単に強くなる（パフォーマンスロッククライミングより
自分にとって保持力はそこそこ長所。
でも強いのは中指だけであとの指は全部弱い＝短所。
長所の中の、部分的な短所を鍛えることによって、長所はさらにアップするはず。
現に薬指を鍛えだしたら、苦手だったポケットがかなり強くなりました。
そういやガバでパンプするまで粘ってると、たまに手が勝手に握りこんだ状態になろうとして
指を伸ばそうとしても伸びなくなる時があります。
一体どういう状態なんでしょう？なんか握りこむ筋肉が軽く攣ってるかのような感覚。
二日連続の登り。本日は1時間半程度だけどかなり疲れました。