天気予報が雨だったので家でだらだらと。
結局雨はたいして降らなかったので山行けたかな。
天気予報のせいにしたい気もするけど、自分に行動するエネルギーが無いのが原因。
こうして人は年老いてきます。
あまりに無駄に一日を過ごしたので、夕方から意を決して（←大げさ）Ziへ。
さすが土曜の夕方。予定通り空いてます。
日頃遠慮してなかなかできない長物中心に登ります。
ホールド入れ替え直前でいまさらながら100手課題。
後半難しいと聞いてやってなかったけど、いざムーブを解決してみるともう少しトライしとけば良かったかなと後悔。
入れ替え後もまた100手課題の作成をお願い致します→ゆ～やん様
3日連続。
ちから出ないです。
軽めに2時間ほど登って切り上げようとすると、シゲオさん来店。
そのまま付き合って延長戦。
疲れた～。
明日は絶対レスト。
最初は体が重かったけど徐々に調子を上げて、２～３級程度の課題を設定して登る。
Ziでばかり登ってると小さいホールドが持てなくなってくるので、なるべく小さいホールドでカチ持ちの感覚を思い出すように登ります。
この小さいホールドで耐えるって感じが好きなんだよなー。
エース作のピンチ課題。左手ピンチから右手ピンチでデッドするパートが全然とまりません。
やってるうちに今のままでは絶対にとまらないと凹みました。
試しにスタティックでやってみると若干可能性を感じたので、しつこく打ってたら止まりました。
うん、やっぱパワー必要だわ（デッドで出来ないのは悔しいけどね）
２～３級の自分設定課題を3本登れた。
オカ課題1級？はガバガバなのに登れなかった。
やっぱ引き付けとトゥフックまだまだです。
11月15日にデッドポイントでコンペ予定だそうです。
東北のコンペはいつも宮城からの参加者が少ないので、だれか行きませんか？
今日も持久力トレ。
って言うのも恥ずかしいほど弱いです。
持久力上がればボルダーでもヨレにくい。
ちょうど今号のロクスノでも書いてましたね。
ボルダーでヨレないっていうより、トライ間に回復しやすくなります。
結果1日中遊べると。
そろそろ外岩シーズンになりそうですね。