Ziで登った。
内容は忘れちゃいました。
1月 182012
1月 162012
肩の具合が少し良くなってきました。
力を取り戻すべく頑張ります。
肩の故障のせいで控え目にしてた間に、
痛かった指などが治ってきて悪くない感じ。
なんか目標あればいいんだけど・・・
コンペに出れるほどには回復してないからなぁ。
1月 122012
新しいTを２つ一撃。
でも2個目の時に左肩の中からゴリゴリっと違和感が。
暫く痛さにうずくまってたけど、しばらくしたら元レベルの痛さまで落ち着きました。
気を付けないと・・・
後は100手課題や他の人の課題等。
調子はまだ6割くらいな感じ。
Ziで阿部師匠と蔵王ヒルクライムの話してたら燃えてきました。
彼が結構練習してるっぽいので、帰ってから家でエアロバイクやりました。
エアロバイク - 30分
30分って短すぎるけど、飽きるんだよなぁ。
1月 082012
岩手のS本さんとZiトレ。
どちらもお疲れモードで登りはほどほどに。
自分は肩の痛みもあり、コンペなどの目標もないので今一煮え切らず。
モチ下がってるなぁ。
帰ってきてからはランニング。
持久系の調子は上向き。
7㎞ - 39分
1月 062012
左肩を気にしつつ登りました。
色々あったけど良い一日でした・・・