HG150 x 5 アップ
RB210 x 2 ポジションセット
COC#2 x 2 ポジションセット
RB210は左右とも残り1cm以上ある感じでした。
COC#2に比べて初動から重いです。
強度も違うので一概に比較できませんが、RBの方が初動がきついのかな？
10月 132005
10月 122005
アームカール 30回
ショルダープレス 20回
サイドレイズ 5回
ダンベルを持ったのが久しぶりなので辛かったです。
終ったら腕がプルプルしてました。
10月 112005
HG150 x 5 アップ
COC#2 x 3 ポジションセット
#2が残り4mm程度（左右とも）でした。
あんまり握力トレの頻度が高くないですが、クローズ出来そうな気がしてきました。
クラッシュできたら#3を注文したいと思います。
10月 022005
HG150 x 5 アップ
COC#2 x 2 ポジションセット
COC#1 x 5
特に進展無しです。
9月 292005
HG150 x 5 アップ
COC#2 x 2 ポジションセット
#2を2回握っただけで力が入らなくなったので止めました。
中１日だと完全には回復してないようです。
中２日かか３日必要な感じです。老化が原因？