アームカール 25回 = 10 + 10 + 5
腕立て 25回 = 20 + 5(まめ太郎乗せ)
6月 142006
5月 292006
記録には残していませんが、それなりにグリッパーを握っています。と言っても進歩が無いので楽しみも半減しています。やっぱり何でも伸びる時期は楽しいけれど、壁に当たった時が勝負の分かれ目ですね。壁＝#2なので低い壁なんですが・・・
5月 072006
・アームカール 30回 = 10 x 3
・ショルダープレス 20回 = 10 x 2
・まめ太郎腕立て 10回
・腹筋 20回
握力トレ
HG150 x 10
COC#1 x 5
COC#2 （出来るだけ）
5月 052006
NASPAへ子供を遊ばせに行き、帰りは車を妻の人が運転して、自分はランニングで帰ってきました。往復コースじゃ無いので、疲れても自力で帰るしかないのが辛いところ。とは言え最初の3kmくらいはずっと下りなので、普通に10km走るよりは楽チンか。
58分 - 10.5km
夜は筋トレ少々
・アームカール 20回 = 10 x25
・ショルダープレス 10回
・腹筋 160回
4月 202006
サボってたりするので中々進歩の無い握力トレですが、今日は進歩を感じました。HG250が残り0.1〜0.2mmまで閉じれました。くっついたなかと思って目を凝らして見たら、ちょっと開いてたみたいな感じ。
前はHG250とCOC#2は同じくらいの強度と書きましたが、なんとなくHG250の方が弱いような気がしてきました。早く音がするくらいガツンとクラッシュしたいです。