以前HG250が残り1mm程度まで行きましたが、クラッシュ出来ないまま握力トレから遠のいてました。肩を痛めてから握力トレを再開。その時はHG250が残り5mm程度まで力が落ちてました。こまめに握ってたら、それからどんどん閉じ幅が狭くなって行き、ついに今日・・・・・・HG250が閉じれたような気がしました。
自身を持ってクラッシュと言えないのは、閉じた感触はあったのですが、横から見ても閉じてるのかはっきり分からなかったからです。まぐれって事もありえますので、確実に閉じたと分かるまでは自分の中で非公式クラッシュとしておきます。
#2ももうすぐかな。ぐふふ。
上下のウェアも届いたのでカヤックデビューしてきました。と言っても、今日は様子見程度で20分程漕いだだけです。ほんとは軽い進水式をしたかったのですが、それも中止。
艇に乗り込みスプレースカートを手間取りながら装着。そして緊張の漕ぎ出し。最初はバランスが取れなくてかなり怖かったです。一人だったので静水のみで、深い場所にも行かないようにしました。段々慣れて来て、ひたすらフォワードストロークの練習。艇がすぐに回ってしまいます。
漕いでるうちに一つ気付きました。下流に向かって進むときは艇がまっすぐ進みやすいですが、上流に向かって進むときには直ぐに回ってしまいます。水の流れを考えるとなるほどなと思いました。妻子も待たせてたので、早めに撤収。何となく感じはつかめたので、一緒に漕いでくれる人を探してみようかとおもいます。
手と足は防寒装備ではありませんでしたが、服やスプレースカートのおかげであまり寒くありませんでした。でも出来ればもう少し手足も濡れない装備がほしいです。
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本日のトレ
スクワット 200回
腹筋 70回
スクワット 250回
腹筋 50回
腹筋中に子供が腹に乗ってきてきつかったです。
ぼちぼちとカヤックウェアを揃えています。
まずは通販にて購入したドライトップとフラッドラッシュスキンが届きました。
ドライトップはセール品で安かったのですが、現行品ではありません。
購入後に気付いたのですが03モデルらしいです。
ドライウェアはラテックスというゴムが手首についてるのですが、これが経年変化で破れやすいらしいので03モデルというのはちょっと不安。
まあ、見た感じはそんなに劣化してなさそうなので、破かないように慎重に使いたいと思います。
で、試着してみたのですが、着るのがほんとに大変。
痛めた肩にもつらいです。
とにかく頭を通すのと、手首を通すのがキツイので、順番を考えないと着れません。
着た後の首の締め付けもキツクて全然運動する気になれません。
さらに大変なのは脱ぐときです。
少しずつ伸びてくらしいので着ながらならしましょう。
着た後で水をかけてみましたが、さすがに水は弾いてました。
フラッドラッシュシリーズは沢登りや、アドベンチャーレースでも使えそうなので、前から気になっていたウェアです。
自分は身長169cmで体重61kgくらいですが、サイズはMで丁度良かったです。
（↑サイズ選びの参考に）
全体的にタイトフィットなので締め付けはキツイのですが、特に前腕の太い自分は前腕部だけキツキツでした。
これも水をかけて実験してみました。
ほんとに驚くほど撥水して驚きました。
長時間使うとどうなるのかはまだ分かりませんが、濡れるスポーツでは体温の奪われ方がかなり違ってくるのではと思います。
−−−−筋トレ−−−−
スクワット 200回
腹筋 60回
−−−−握力トレ−−−−
肩が痛くてクライミングに行けないので、握力トレは密かにやっています。
いまだに#2を閉じれませんが頑張ります。
RB JAPANのHPを見てたら初めて2ヶ月足らずでRB240の認定を受けてる人がいました。
RB210の硬さを知ってる自分としては驚異的です。
認定者の写真見ても凄い腕してるんですよね。
スクワット 200回
腹筋 60回
連休初日はいまいち天気悪し。
ちょっとホームセンター行ったほかは家でごろごろしてました。