3連休は天気と残雪やらを考えて北ア遠征は止めました。
まあ天気良くても行く元気があるかは微妙なとこだけど…
初日午前はエアロバイク。
1時間半を目標にスタートして、30分で止めるいつものパターン。
エアロバイク 30分
夕方はトランポリン。
行く前にyoutubeでロデオとコークのこつをリピしまくり。
見てたら何か出来る気がしてきたよ。
取りあえずロデオから。
最初のトライは無様なもんですが、回数こなすうちに良くなってきます。
途中でロデオとミスティの違いに悩んだりしつつ。
30トライ以上はやったかな。少し良い感じで終われました。
コークは次回へ持越し。
youtubeで予習し、本番はリアル先生に教わり（感謝）、自分の録画で復習する。
完璧な流れだ。
日曜午前の部は蔵王ヒルクライム。
朝起きたら昨日の疲れが酷くてキャンセルしようか悩みました。
まあ、結局いつものように行くんですが。
AB師匠、シズオさん、サイトーさん、ササキさんの面々。
出だしは調子いいかなーと思ったけど、すぐに潰れました。
雨で賽の河原で中止。
ほっとしました。
上まで行けなかったかもという疲労感。
家で漕いでる30分のエアロバイクでは数値が上がってるんですが、やっぱ長い時間漕がないと駄目ですね。
エアロバイクでも1時間半漕いでればヒルクライムに通じると思います。
疲れまくりで帰りは運転してもらって帰宅。
ご飯食べてすぐに昼寝。
トランポリンの時にスラックラインの話題が出てたのを思い出しました。
何かと良い練習になるのかと思い、ちょー久々のスラックライン。
あいやー、やっぱりまったく歩けない。
やってるうちに少しずつバランスとれるようになってきました。
右足で立ってる時はバランスとれるけど、左足だと駄目な感じ。
どうも手術以来左足の感覚は今一ですね。
子供達と暗くなるまでやっておしまい。
夕食後、ちょっと懸垂してからエアロバイク。
エアロバイク30分 - 196kcal
2日連続
エアロバイク30分 - 194kcal
出力上がってます。
昔は200kcal近いと吐きそうでしたが、今はiPadで映画観ながらでも出せます。
今日は留守番DAY。
三男と公園で遊んでたら、長男の同級生がペットのウサギを連れてきました。
動物がなつく人に悪い人は居ないとどこかで聞いたような…
この前も飛んでる鳥がTシャツに掴まってきてびびりました。
自分が良い人なのか、動物が好きな匂いを放っているかの二択だと思います。
夕方はエアロバイク。
ハーフ終わってから殆どトレしてなかったから、そろそろ始動しないと。
エアロバイク30分 - 190kcal