花粉症が心配でしたが、五ヶ月ぶりにランニングをしました。７分丈パンツにフラッドラッシュスキン＋ウィンドブレーカーで走ったけれど、暑いくらいでした。もう春ですね。
久々のランニングなので無理をせずにゆっくりと短い距離を走りました。ランニングはやっぱり楽しいです。清々しい気持ちになれます。
5.1km - 33分
3月 042007
10月 172006
フルマラソンが終わって2日経ちましたが、思ったよりも体のダメージが少ないです。
蔵王高原マラソン20kmの方がよっぽどダメージがありました。
フルマラソン当日にアミノバリューとメダリストを2包ずつ飲み、足にはスポーツバルムのリカバリーオイルを塗ったのが効いたのかもしれません。
おまけに自分へのご褒美で夕食は焼肉（チェーン店ですが・・）を食べましたし。
下の表はフルマラソンのスプリットタイム表（秒）です。
23kmからどんどんタイムが落ちていき、始めて歩いた28km以降はガクンとタイムが落ちています。
33kmあたりで10分/キロになって精神的に完全に切れましたが、最後の5kmくらいでまた頑張っているのが分かります。
よくマラソンには30〜35kmに壁があると言いますが、自分の場合はハーフが壁でしたね。
10月 152006
あっと言う間に初フルマラソンの本番がやってきました。
初めてのマラソンは予想をはるかに超えるきついレースになりました。
30kmを超えたあたりからはゴールに着くのだろうかと心配なペース。
歩きと走りを交互に交えながら少しずつ距離を稼いでいきます。
あまりにも苦しくて長い旅路にゴール間際では様々な感情が沸き起こってきました。
時間はかかりましたが制限時間内にゴールまで辿り着けたので、一応完走です。
42.195km - 4時間41分
これで今まで「ランニング」と言ってた趣味が「マラソン」と言えるようになるかも。
10月 112006
最近はいつもそうなんだけれど、走り始めに寒いので長袖で走り始めます。
で、走ってるうちに暑くなって「明日こそは半袖で走るぞ〜」と後悔するんです。
でもやっぱり朝一は寒くて長袖でスタートしちゃいます。
今日走ったので、一週間でフルマラソンの距離を走った事になります。
たいした距離じゃ無いですけど、自分がこんだけ走ったのは初めてかも。
本番はこの距離を一日で走るのか・・・・・やばそう。
10.5km - 1時間3分
初フルまで残り4日
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話はかわり、チェックしてるBlogの人達がたくさん山岳耐久レースを走ってます。
山の中を70kmも走るなんて凄すぎます。尊敬します。
参加された方お疲れ様でした。
10月 092006
昨日に引き続きランニング。
10.5km - 1時間2分