そろそろ走らないとほんとヤバいけど、家に帰るとなかなか外に出ないので、職場から帰宅ランニングしてみました。
距離こそ11km程度だけど最後ずっと登ってるので難コースです。
とにかく最近走ってないので、家まで体力をもたすことだけ考えてゆっくり走りました。
結果今まででワーストタイムだったけど、何とか家まで到達。
去年の10月ごろは往復ランニング出来たけど今はまだ無理そうです。
11km - 1時間14分
2月 032009
1月 192009
今のとこ下のような予定となっております。
1月25日 カヤック
2月22日 ボルダリングコンペ（ロッククラフト）
3月1日 ボルダリングジャパンカップ（未定）
3月7日 ボルダリングコンペ（Zi;box）
3月15日 ボルダリングコンペ（熊谷WS)（未定）
3月22日 ボルダリングコンペ（岩手）
3月29日 ボルダリングコンペ（トレイルロック）
4月12日 奥久慈50km
4月18日 ブルベ200km
4月26日 岩場
5月16～17日 オートキャンプ
5月23日 ブルベ300km
5月24日 ボルダリングコンペ（岩手）
6月7日 ひがしねさくらんぼマラソン
6月14日 銀河高原100kmマラソン
6月27日 ブルベ600km
7月18、19日 ボルダリングコンペ（未定）
9月19日～23日 アドベンチャーレース（未定）
10月 北上マラソン
1月 112009
スラックラインって皆さん知ってますか？
まあ、綱渡りみたいな感じですが、わたるのは5cm幅くらいのナイロンテープです。
以前から面白そうだなと思ってて、最近日本でもブレイクしそうな予感がして買っちゃいました。
難しいとは聞いてましたが、正直なめてました。
結果下の写真の距離すら渡れず。
3mくらい？
負けず嫌いなので鍛えます。
公園でやるのはちょっち恥ずかしいけど。
スラックライン後はランニング。
気温３度くらい。
寒いと思ってても走り出すと、日向では暑いくらい。
そろそろ本腰入れないと100kmマラソンで痛い目にあいそうです。
気温３度くらい。
寒いと思ってても走り出すと、日向では暑いくらい。
そろそろ本腰入れないと100kmマラソンで痛い目にあいそうです。
7km - 45min
12月 292008
海外通販のGPSウォッチは１週間程度で届きました。早いなぁ。
心配してた初期不良も関税もなく安心。
さっそくランニングへ。
最近は全然走ってないので体がランニングを忘れていました。
ぜいぜい言いながら７kmコース。
最後の上りが終わるとこでは、ケツ筋が登山でもしたかのような疲れっぷりでした。
GPSは思ってたよりもでかかったです。
でも重くて気になることは無かった。
後から走った軌跡をGoogleMapなどで見れるのも楽しいけど、何より便利だと思ったのが今現在の１kmあたりのペースを表示できること。
アラートも設定できるようなので、キロあたりのペースを維持したい長距離走には良い機能です。
ちなみにうちのあたりで、下りはキロ5分、上りはキロ7分ペースくらいでした。
12月 182008
やっぱ冬は物欲の季節ですねぇ。（←冬だけじゃないだろ）
円高メリットを受けるために海外通販なんぞしてみました。
海外通販・・・毎回ちゃんと届くのかどきどきします。
↓ランニング用GPS、型落ちモデルで激安です。
