寝不足だけど普通の時間に起床。
そろそろ体重を落とさないとと危機感あり。
昼飯をリンゴだけにして、その後ランニング。
飲み会の次の日に走ること多いけど、だいたいは飲み会で下ネタ言い過ぎたなぁーと反省しながら走ってます。
7km - 40分
12月 302011
12月 112011
今日は走りたい気分だったので、いつもより少し長めに走りました。
ランニング楽しい。
9.5km - 56分
11月 292011
暖かかったので、夜ランしました。
周回コースはほんと退屈だけど、音楽聞きながら走れば耐えられます。
飯食べた後に走ったので、スローペースで入りました。
7km - 45分
戻ってきたら次男が待ってて、一緒に走りたかったとのこと。
せっかくなので、次男ともう少し走ってきました。
その次男と風呂に入ってる時の事、急に
「あっ、小人の温泉だー」
と言われました。
何のことかと思ってると、自分の鎖骨のとこに溜まった湯が小人の温泉サイズってことだそうです。
子供の発想って面白いなぁ。
11月 082011
今日の晩飯はカレー。
カレーは大好きだけど、カロリー高いのが悩みどこ。
なので、カレー食べる前にランニングに行きました。
１周730m程度のコースを10周。
飽きるのが難点だけど、フラットなのでペースがとりやすい。
7km - 42分
ランニング後にすぐカレー。
走った後には食欲ないので、普段の半分くらいの量。
計画通りです。
やせれ～自分。
11月 042011
昨日の飲みで体調が今一。
でもリレーマラソンで刺激されたので、ランニングに行きました。
普段と違って結構頑張って走りました。
7km - 39分
午後はインフルエンザの予防接種。
その後はランニングでとばした二日酔いのアルコールを再度体へ補充。
つまりただビールを飲んだだけ。