帰宅後ランニング少々。
途中雨がさらっと降って、上がった後は虹がとても綺麗だった。
ランニング 5.1㎞
そこから、行かないつもりだったけど1時間だけでもトレするかと思い直してkotihへ。
だらだらと登りつつも、最後に作った課題が面白かった。
面白いので2回登った 笑
1級くらいかなと思ったけど、違うムーブでも行けそうなことが分かってもっと簡単かも。
新しいホールドが一つ付いただけで結構楽しめるもんだ。
5月 252016
5月 152016
朝から疲労感マックス。
サボってた体に標高差1000mを超える登山はなかなかのダメージ感。
kotihへ長男と。
前回のkotihでは自分の調子の良さに驚いたけど、今日は登れなさに驚いた。
体が重くて言う事を聞かないし、ぶら下がりたくすらない感じ。
こういう時は簡単な課題ばかりやるのが経験上調子が上がってくるので、青テープを中心に登った。
疲れてたけど、最後長男(36kg)を背負っての懸垂が6回くらい出来た。
全体的には調子が悪すぎて週末のコンペが不安。
家に帰ってシャワー浴びてからジャグリング練習会へ。
次男は5ボール、長男は2ディアのウィンドミル、自分は4ボールファウンテンを中心に練習。
練習会に来てる神々な方々は9ボールとか練習してました。凄すぎ！
疲れきって帰宅すると、妻がランニングしようと言うのでまったりランニング。
距離は短くペースも遅いけど、程よいリラックス感で走れました。
ランニング 5.1㎞
5月 022016
有休取ってたけど、妻が仕事入れてて車が無い日。
ランニング10.1kmだけやりました。
先日のかもしかがまた同じ場所に居た。
4月 262016
夕方、長男次男とランニング。
子供達も少しずつ体力ついてる感じがする。
夏に山に連れてく条件として、たまにランニングをする事にしたいと思う。
ランニング 5.2㎞ - 34分くらい。
4月 232016
午前にランニング。
時間が無かったので急いで5.1㎞だけ。
短い距離なのでトレ効果を上げるべく、着地の仕方を意識しつつ集中して走った。
昼から長男の授業参観。
中学になって初めてなので行ってみた。
中学生たちの体のデカさに驚いた。
長男は相変わらずの落ち着きの無さ。
夕方はユーヤんせーこちゃんの結婚式二次会へ参加。
さすが友達が多いだけあって、凄い数のクライマー達。
たまにしか会わない方々とももっと話したかったけど、周る余裕なかった。
お二人ともお幸せに!!