昨日こっそり書いた内容はやっぱり削除しました。
今日から妻の実家へ行き、明日はウォールストリートのコンペへ参加します。
まめ太郎と会うのも久しぶりで楽しみ。
3月 192005
3月 162005
エアロバイク45分。
風呂入って寝ようとしたところに訃報が入る。
たちの悪い冗談であってくれと願うが事実でした。
色々思うことはあれど言葉には出来そうもありません。
冥福を祈ります。
3月 142005
エアロバイクにするかスクワットにするか悩んで、結局時間が短くて楽なスクワットをする。
今日は500回。
TV見てたり、ぼーっとしてたりすると途中で回数を忘れることが良くある。
ちょっとあやふやなったりした時は、回数を10回増やしたり、覚えてるとこまで巻き戻ったりする。
だから実際には書いてる回数以上やってる可能性が高い。
今日仕事で気になる事を言われた。
4月以降の体制に関することだけど、それ次第では色々な事が今までと大きく変わるのでかなりブルーだ。
こういう時は子供と遊んで気持ちを切り替えて・・・・って子供は妻の実家に帰省中(TT
3月 122005
スクワット400回とアームカール30回。
スクワットもそうだけど、エアロバイクを漕ぐようになると左膝が痛くなりやすい。
スポーツ用品店で下のようなアイスバッグを見つけたので購入。
以前からこういうの欲しかったのです。
さっそくスクワット後に左膝に使ってみた。
効果の程はすぐには分からないが良く冷えてる。
最近クライミング時にも左肘が痛いので今度からそっちもアイシングしてみよう。
3月 062005
今日はエアロバイクに乗る時間が無くてスクワット300回。
それを見てたまめ太郎が真似してスクワットしてました。
スクワットする赤ちゃんって・・・・
その他全体的に軽く筋トレ。
今年も少しずつやる気が出てきました。
↓最近大人っぽくなってきました
