昨日約１ヵ月間ぶりにビール500mlを摂取。
あれほど美味しいと思って飲んでたのに、おいしく感じませんでした。
飲んでると当然酔った状態になるわけだし、眠りは浅いし、目覚めはあんま良くないので、継続して飲む気にはなりませんでした。
メモ：
今回の禁酒期間 3月10日～4月4日
4月 062009
3月 262009
大ちゃんのブログがえらい事になってます。
あの豪華な面々、素晴らしい岩。
その場に居たかったなぁ・・・（まあ全国のクライマーがそう思ってると思いますけど）
あれを見てるだけでどんどんモチベーションが沸いてきます。
もっと強くならねば。
30後半の自分、ことボルダーに関しては残された時間は少ないです。
3月 242009
会館行くか悩んだけど、強くなるために全力でレストする事にした。
若ければ登っただけ強くなるんだろうけど、この年になるとメリハリつけて休まないと強くなれません。
今週末トレイルロック（郡山）のボルダリングコンペなんだけど、誰か行きませんか？
たぶん3時間のセッション方式なので、この前のノースフェイスカップのような緊張感は少ないと思います。
わいわい楽しめると思いますよ。
3月 112009
読み終わりました。う～ん、素晴らしい。
取りあえず昨日から禁酒です。
我慢して飲まなかったんじゃなくて、別に飲みたくなくて一日飲まずにすみました。
今までだと一日飲まないってのも殆どできなかったので。
やっぱり量は少なくても毎日ってのは危なかったんだなーと思います。
さてビールを飲まなかった場合の目に見えるメリットについて少々（精神的メリットとは別です）
まず金額。じぶんは平均一日350ml缶3本。ビールx1 , 発泡酒x2です。
だいたい400円/日くらいなので、年間で、
400 * 365日 = 146,000円
の節約。凄い金額です。
カヤック1台分、Ziの年間フリーパスより高いです。
そしてカロリー。
だいたい1本あたり150kcalなので、
150*3=450kcal/日
こちらは月で計算すると、
450 * 30日 = 13500 kcal
となります。成人男性の一日あたりの必要カロリーを2400kcalとすると
13500 / 2400 =5.6日
と先日は月当たり4日分と書きましたが、5.6日となりました。
5.6日分のカロリーをビールで取ってる計算です。
ビールやめればクライミング能力もさぞ上がる事でしょう。
今後の変化が楽しみです。
3月 062009
夢と言っても、希望とか目標とかじゃなくて、寝てる時の夢です。
昨日は一晩中ボルダリングコンペに参加してる夢を見ました。
相当気になってるらしいです。
そのコンペは10課題中、ボルダリングは半分くらい。
残りの課題はなぜかゲーセンのワニたたきゲームだったり、ボールを的に当てるゲームだったり。
10課題中6課題落して目が覚めました。
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話は変わり、毎日ビールを1Lくらい飲んでます。
家計にも悪いし何よりアルコール中毒予備軍なんじゃないかと心配になってきました。
量はともかくとして毎日飲まないと我慢出来なくなってきてます。
休みの日なんか、その日の運動の予定が終わったら昼から飲んだりするし。
一ヵ月のうち4日分くらいのカロリーはビールで取ってる計算になります。
やめれば良いことづくめなんだろうなぁ。
取りあえず「読むだけで絶対やめられる禁酒」なる本をAmazonで注文しました。
早く届け～