エアロバイクに乗るのが嫌で筋トレに変更。
スクワット250回。
内150回は両手に5kgの鉄アレイを持ってやった。
疲れたので重りの効果はあるようだけど、膝を壊さないように注意。
5月 182005
5月 172005
２〜３課題やって帰宅。
帰宅後鉄アレイで筋トレ少々。
5月 162005
ランニング
8.2km - 50分
2日連続なので足が張り気味。
この程度の距離でこの状態なのが今の実力か。
２〜３日前からまめ太郎と同じ部屋に寝るようにした。
今まではずっと違う部屋だった。
隣にマメが寝てるのは癒される気もするが、寝相が悪くて大変。
とにかく転がりまくるので、頭にドロップキックされたりする。
5月 152005
朝からバイクの整備。
まずはプラグの交換。
しかし見た感じでは特にかぶってる様子もなかった。
プラグ交換後にエンジンをかけて試すが昨日と症状は変わらず。
しゃーないのでキャブを開ける。
エアクリーナーとシリンダーで挟まれてるので取り出すのに苦労した。
で、開けてみると・・・・完全に腐ってました。
まるでジャングルのような色と付着物。
出来るだけ綺麗にして戻す。
エンジンをかけると快調になりました。
後は2stオイルが腐ってなきゃ良いんだけど。
夕方はまめ太郎を遊ばせつつ、20分程リフティング練習。
最高7回でした。
夜はランニング。
8.2km - 51分
5月 142005
昼間に子供を連れて近所の公園へ。
子供を遊ばせつつ1時間ほどリフティングの練習。
最高8回でした。
下手すぎて恥ずかしいけど、だんだん上手になるのは楽しい。
そして1年ぶりくらいにバイクCRM250ARに火を入れる。
エンジンは無事にかかったけどアクセルを開けるとすぐに止まる。
夜はサボりすぎて罪悪感を感じるのでエアロバイク30分。