ダンベルカール(10kg) 15回
サイドレイズ(7.5kg) 10回
ショルダープレス(10kg) 10回
6月 202005
ダンベルカール(10kg) 15回
サイドレイズ(7.5kg) 10回
ショルダープレス(10kg) 10回
疲労した足でリフ練。
最高38回で記録更新。
早く50回を超えたい。
リフティングが面白いので帰ってからも夕方練。
暗くなってくるとボールが見えなくて難しかった。
練習中に、近所の子供が事故にあった自転車を引きずってたので、家まで運んであげた。
金曜に近所で車とぶつかったらしいけど、車はそのまま逃げたそうだ。
子供は軽症、自転車は重症だった。
状況は分からないけど轢き逃げだよね。
そういう大人を見て育った世代は・・・・う〜ん。
家に帰ってきて握力トレ。
#1まではクラッシュ出来てもHG200は無理。
HG200は#1.2くらいらしいけど、もっと強そうに感じる。
自分の持ってるグリッパーを強度順にならべるとこんな感じ。
HG300 > HG250 > COC#2 > HG200 > COC#1 > HG150 > HG100
大会二日目。
今日の会場は昨年と同じく県民の森。
今日もリフティングでアップし最高23回。
競技は足が疲れてて全然走れませんでした。
2〜3箇所ではちょっとポイントを探したのもあってタイムロス。
昨日と同じく真ん中より後ろでした。
山形西蔵王公園でオリエンテーリング。
西蔵王公園は初めてだけど素晴らしい場所。
家族連れにも最適。
リフティングでウォーミングアップ。
最高31回だったけど、ウォーミングアップ以上に消耗。
本日の結果は真ん中より後ろでした。