ランニング 8.2km - 53分
今日は水曜に全力で走ったつけが来て膝が痛かった。
なので追い込まずに回復走って感じで走った。
途中いきなり声を掛けられてびっくらしたが職場の人でした。
思わず「今日はゆっくりでゴニョゴニョ・・・・」とわけの分からない言い訳をしてしまった。
恥ずかしい。
日曜は晴れたら仙台ハーフを見に行きます。
7月 082005
7月 082005
本日は最高７１回。
そこそこ回数も出たので技の練習。
フライングクリックはまた下手になってきました。
その他リフトアップも幾つか練習してます。
とにかく毎日ボールにさわるのが良いと思う今日このごろ。
7月 072005
ホールドが入れ替わってました。
作業をされた方ありがとう御座います。
面白いスローパー課題や厳しい課題を登ってヨレヨレで帰ってきました。
そうそう、塾ビデオなる楽しげ（怪しげ？）な物をゲットしてきました。
ぺぺさん作成お疲れ様でした。後でゆっくり鑑賞させて頂きます。
7月 062005
雨の間を見計らいランニング。
8.2km 42分
途中から記録更新を狙って走ったけど、撃沈しました。
ただ疲れただけで記録も更新できず。
7月 062005
ムッキー!!
最高35回。
ちょっと休んだだけで駄目駄目でした。