MAX13人！？人口密度高いです。皆モチ高めで良い感じ。
わたくし、登った難しめの課題を冗談で3級とか4級とか言ってますが、ほんとのところ全然グレードが分からないんです。外岩だと1級くらいでも簡単に感じる事が多いけど、ジムとかでグレーディングされてるの登ると、1級だとめちゃめちゃ難しく感じます。しかも自分が最後に外岩登ったのって・・・何時だろう？？
すーさん課題ｘ１、ゆーやん課題ｘ１、自分課題ｘ２を完登。
親指使える課題はまあまあだけど、ポケットなんかは弱いな→自分
肉離れした左肩もだいぶ筋肉が戻ってきました。三十半ばにしてまだ成長できるのかと思うとうれしいです。
会館へ。いつもより早く行ったら誰もいません。足首も気になるしモチも上がらず、帰ろうか悩む。
しかしここで帰ったら負け犬。だらだらと壁に取りつきました。そのうち人もぽつりぽつり来てモチアップ。
結局いつもよりも多く登ったくらいで、体がバキバキになりました。もっと鍛えないと。
捻挫気味の足が痛いので運動する気になれず。カヤックも全身疲労のため断念。自由な一日になりました。
午前中は車のディーラーに行きました。某高級車を試乗。欲しい・・・・けど高すぎ。値段みてるうちにだんだん萎えてきました。悩みどこです。と悩み続けて12年過ぎた車に乗り続けてます。
それが終わったら仙台カップ（ルートコンペ）やってる二総へ。すでにコンペが終わってました。体験でただで登れるそうなので、エキスパートのルートをやってみました。
惨敗・・・
核心行く前に落ちました。あれっ、おかしいな...
予定では軽く完登のはずだったのに。子供の前でかっこ悪いとこ見せちゃいました。すまぬ息子よ・・・父も凡人なのじゃ。
自分のイメージとのあまりのギャップに打ちのめされ、ひそかに会場を後にしました（ｗ
こんな微妙な気分になるんだったらやらなきゃ良かったよぉ。
13.6kmの部に参加してきました。昼スタートなので朝はゆっくりと準備。ほんとは友人がMTB3時間耐久に参加してるので応援行けばよかったんですが、3時間外で待つの大変なので諦め。
泉ヶ岳に近づくにしたがって天気が怪しい感じに。スタート1時間前にはかなり強い雨が降って来ました。あぁ～テンション下がる～
そんな雨もスタート時にはあがってやる気マックスに。先ほど3時間耐久を終えた友人と合流します。彼はMTBと山岳ランとダブルエントリーです（凄すぎっ
そんなこんなでスタート。ゆっくり後ろから行くつもりでしたが、周りのペースも思ったほどではありませんでした。最初の数百メートルだけ走ってから激登り区間へ。すぐに皆歩き出します。もちろん自分も。
GWに一人で登った時よりもペース的には余裕があります。でも無理せずばてた人だけ抜くようにして登ってきます。1.5km地点まで登ったとこで兎平？へ。ここからはずっと走れました。いつの間にか雨が降ってきたけど、走ってるのでそんなに気になりません。
コース的には平地なので楽そうなのですが、ペースが速いので腹筋周りが痛くなってきました。この時点で6.8kmにしなかった事を激しく後悔。
平地区間を走り終えるとゲレンデの下りへ突入。うわっ、周りの人達速いなぁ。下りを駆け降りるように走って行きます。自分はスピードを殺しながらの下り。そういやスタート前に周りの人の靴を見ると、ランニングシューズが多いようでした。そういう人たちはかなり滑って大変そうです。なので、下りもめちゃめちゃ速いか、いきなり慎重かに二分される感じ。
ヘロヘロになりつつ1周目を終えます。直前に二人に抜かれましたが、その人たちは1周コースの人達でした。うらやましい。41分くらい。
2周目に入ってすぐにデポしてたドリンクを飲みます。その間数人に抜かれました。ロス30秒くらい。2周目の登りはかなり辛くて、最後の方は足に力が入りませんでした。何とか登りきっての平地でも、足が終わっててペースが上がりません。
とにかく歩かないように走り続けて下り区間へ。また、めちゃめちゃ速い人に抜かれます。ちょっと見習ってペースを上げて下ったら、スピードが制御できなくなってそのまま足がグキッっと。ギャー。
おもいっきり捻った状態で全体重かけちゃいました。やばいっ。少し痛かったけど、時間がたてばもっと痛みそうだったので、そのまま下ります。ゲレンデの見晴らし良い場所で確認すると、前を走ってる人もはるか遠く、後ろの人も同じく見えない。というわけで順位をキープするペースにしてゴールを目指します。
ゴールが見えてくると周りの人に拍手で迎えられます。嬉しいなぁ。ゴール前だけしゃんとして走ってゴールへ。2周目は48分くらい。トータル1時間28分台で21位でした。えっ、あんなに前に人いったのに21位なの？？と思ったけど、1周参加の人も多かったしペースも速いと思われるので、その人たちが前に沢山いたんですね、たぶん。
走ってるときには、辛いなぁって感じたけど、終わってみるととても楽しかったです。志賀野反まであと一ヶ月半。頑張るべ。
終了後、皆で飯を食べに。自分だけ代わりの運転手がいるのでビールを頂く。うへへ。運動後のビールはやめられませんなあ。
定時即帰宅でランニング。なんか足が重かったな。
7km - 45分
ランニング後、子供たちを風呂に入れて飯。会館行くの挫けてビールを飲みそうになるけど我慢。子供たちには「仕事に行くんだよ」と嘘をついて会館へ。子供に「ランニングも行ったんだし、仕事も帰って来たばかりでしょー。行っちゃ駄目！」と言われてちょっと嬉しかったり。涙を呑んで仕事（会館）へ（笑
会館では本日も熱い面々。が、セッションする課題が違ってて、結局いつものようにドSのシ〇オ様とセッション。う～ん、いつ見ても強い。
そして本日は女子中学生が一名。そしてそんな状態でも上半身裸で登る男たち。悪影響だな～（苦笑
やっぱ女の子も可愛いな（変な意味じゃ無いよ）。うちも3人目トライしてみるか？でも男だったら、大変だし・・・あのチビ悪魔が3人になるなんて想像したくないです。