岩手のS本さんとZiトレ。
どちらもお疲れモードで登りはほどほどに。
自分は肩の痛みもあり、コンペなどの目標もないので今一煮え切らず。
モチ下がってるなぁ。
帰ってきてからはランニング。
持久系の調子は上向き。
7㎞ - 39分
1月 082012
1月 072012
家族でえぼし。
天気良く、ゲレンデコンディションも良かった。
3時間ほどで帰宅。
1月 062012
左肩を気にしつつ登りました。
色々あったけど良い一日でした・・・
1月 042012
Ziの初売りで、2年前に続きまたもや１等を引きました。
2010年にも1等引いたんだけど、その年には靭帯切りました。
今年は怪我しないように気を付けます。
今日は登らずに、みなさんと新年の挨拶などしつつ、まったりと過ごしました。
今年もがっつら登りましょう!!
ちなみに1等引いたけど、割引になったのは液チョーでした（泣
靴買えば良かったぁぁ。
1月 032012
スティーヴン・タイラーかっこいいっすなー。
今日は連休最終日。
強風警報出てたので、スキーには行かず。
夕方にエアロバイク漕ぎました。
漕ぎだしから調子良くて、30分の記録を更新しました。
単位時間あたりでも歴代最高記録。
調子の良かった、2003年、2004年を超えてます。
オヤジの漕ぎ力は世界一ィィィィィ
エアロバイク - 30分