ハードな金曜、土曜を経ての日曜。
スキーへ行くほどの元気もなし。
もうシーズン終わりそう。
夕方にエアロバイク。
30分間の記録更新を目指して最初から頑張りました。
結果30分で13kcalの更新。
エアロバイク30分 - 212kcal
初の200kcal越えの負担は大きく、終了後に嘔吐寸前でした。
でもまだまだこんなんじゃ蔵王登れないから頑張るべ。
3月 112012
3月 082012
体重が重くてまったく登れない。
弱すぎてつまらないので、何とかしないと。
3月 082012
九州みやげに頂きました。
カロリーやばそう。
↓ノーマルの5倍のサイズ
↓ サイズのイメージが湧く様に、誰もが手元にあるグリッパーと比較
美味しく頂きました。南無～
3月 062012
ゆっくりとジョギング。
周回コースの罠（いつでもやめれる）に引っかかり5kmだけ。
おとといの10kmの疲れが抜けてない。
10㎞で疲れる足って…先は長い。
5km - 33分
体重も61~62kgくらいorz
痩せないと。
3月 042012
楽しくていっぱい飲むと代償があるわけで…
本日はスキーに行けるわけもなく。
ずっと家に居るのもあれなので、夕方にランニング。
10㎞ならなんとか走れるな。ハーフの準備はまだ出来てない。
10.3km - 55分
ランニング後のビールもまた美味なり。
