昼休みに久々のリフ練。
たまにやると面白いなぁ。
最高 72回
夕方はランニング。
今日も虫が多くて不快。
いつもは土手の下を走るんですが、虫から逃げるために土手の上を走ってみました。
結果は･･･たいして変わらず。
ランニング 10.5km
ランニング中にクライミングウォールでコンペの準備をしてるのが見えたので寄りました。
国体の予選会だそうです。
ルートセットは何時見ても大変そうです。お疲れ様です。
5月 182007
10月 282006
公園で子供を遊ばせるつつ、サッカーボールで遊びました。
ずっとやってなくても体が覚えているため、ある程度はリフティング出来ますが、上手ではありません。
リフティングは手軽に汗かけて面白いです。
最高 56回
ついでにXジャイロも練習。
30メートルくらい飛ばせるようになりました。
サイドスローだとうまく飛ばせるようです。
飛距離が伸びると飛ばす場所も考えないと駄目ですね。
7月 252006
本日最高139回
その他リフトアップの練習を多めに。足を回す（ATW系）は、あまり練習すると足の付け根を傷めやすいので程ほどにしてます。
7月 202006
本日最高 131回
普通に回数狙いも疲れるので、技の練習を多くやってみた。全然出来なくても結構楽しかったです。
7月 182006
職場が変わって、昼休みにリフティングがしやすくなりました。さっそくリフ練。下が平らなのでやりやすいです。
本日最高 110回