何年ぶりかでクライミングDVDを買いました。タイトルは「KING LINES」です。昔から数々の名作を出しているBig UP Productionの最新作です。トレーラーがネットに転がっているので興味のある方は探してみてください。
内容はというとクリスシャーマが旅して素晴らしいラインを登るってな話だと思います。とにかく映像が綺麗でかっこいい。ちなみにクライミングメーカのCMもかっこいいです。プラナのCMなんてかっこよすぎておかしくなっちゃいそう。
クライミングに関するモチベーションはほぼ枯れていた自分ですが、これを見たら登りに行きたくなっちゃいました。以前のように登れるようになって外岩行くパートナー見つけて登りにいくぞぉ。
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日曜の午前中は蔵王自然の家でのイベントに参加。年間3回の最終日です。皆で鳥の巣を作りました。手先の不器用な自分は下手な出来栄えでしたが、いちおう形になっています。自然の家の皆様1年間ありがとうございました。
帰ってきてランニング。今まではフルへの練習だったので長い距離が主でしたが、今度は10kmレースへ向けて強度を高めたいところ。途中1kmのインターバルを二回入れました。どちらも4分/kmでした。う～ん、全力でキロ4分ってどんだけ遅いんだと泣けてきます。どうやっても10kmで40分を切る事はないって事ですよね。足の長さか･･･