午前中にエアロバイク45分239kcal
午後は空いてる時間帯にZiへ。
集中して1時間くらい登りました。
Tくらいの課題を1個作って登って。
Zくらいの課題を設定して登れず。
でも体が重いのでグレード感覚がずれてるかも。
Ziの帰り道、雲と太陽が良い感じでかっこよかった。
些細な事に幸せ感じて生きてます。
2月 172012
2月 122012
朝起きたら首が痛くてロボットみたいな動きになってました。
こりゃ今日は何もできないって事で家の事やったり。
午前中に首に負担のないエアロバイク。
1時間半のつもりでスタートしたけど、45分で泣きを入れて許してもらいました。
エアロバイク - 45分 222kcal
夕方はUSTREAMでTNFCの決勝観戦
風呂にもipad持って行って子供と一緒に観戦。
そして風呂からあがってオープン女子 ← いまここ
1月 122012
新しいTを２つ一撃。
でも2個目の時に左肩の中からゴリゴリっと違和感が。
暫く痛さにうずくまってたけど、しばらくしたら元レベルの痛さまで落ち着きました。
気を付けないと・・・
後は100手課題や他の人の課題等。
調子はまだ6割くらいな感じ。
Ziで阿部師匠と蔵王ヒルクライムの話してたら燃えてきました。
彼が結構練習してるっぽいので、帰ってから家でエアロバイクやりました。
エアロバイク - 30分
30分って短すぎるけど、飽きるんだよなぁ。
1月 032012
スティーヴン・タイラーかっこいいっすなー。
今日は連休最終日。
強風警報出てたので、スキーには行かず。
夕方にエアロバイク漕ぎました。
漕ぎだしから調子良くて、30分の記録を更新しました。
単位時間あたりでも歴代最高記録。
調子の良かった、2003年、2004年を超えてます。
オヤジの漕ぎ力は世界一ィィィィィ
エアロバイク - 30分
1月 022012
「家でゴロゴロしてたい」という意見が却下されて、初売りに行くことになりました。
人混み苦手なんだよなぁ。
初売り行ったからって何を買うわけでもなくぶらぶらと。
夕方にはエアロバイク30分。
30分だけだけど、結構頑張ったので足がパンパン。
蔵王ヒルクライムへの道は遠い…
明日はスキー行けるかな。