K's web 日記

泉ヶ岳～舟形山の縦走トレイルランニングをkazumiちゃんとしてきました。自分は4年ぶり。kazumiちゃんは去年に続き。4年前はストックもってた上に10時間以上かかりました。今回はノンストックで走りなので、4年間の成長が楽しみ。

朝早く集合して、7時頃に登り始めます。泉ヶ岳～って言っても実際には泉ヶ岳は通らないで、北泉ヶ岳に直接向かいます。登山口～水神までは頑張れば走れる場所も多いのですが、行程を考えて早足で進みます。水神を過ぎて北泉ヶ岳への登り。大岩のあたりの急斜面しか覚えてなかったので、思ったよりも緩かったです。1時間程で北泉ヶ岳山頂へ。

休憩せずに進みます。急な下り～分岐～さらに下りと進み、水源へとたどり着きます。このコース唯一の水場らしいです。気づくと霧雨っぽくなってきました。ここからは快適に走れる場所が続きます。熊平（名前のとおり熊の目撃情報が多い）を過ぎたあたりだったでしょうか？　突如として地響きが聞こえてきました。最初は何の音か分からずに熊かと思いました。そしてその後に強い揺れが来ました。比較的足場の良い場所にいたので問題なかったのですが、まさしく台地が揺れてるって感じでした。鳥肌が立ちました。下界の状況も気になるけどそのまま進みます。

三峰への登りの途中、見晴らしの良い尾根へでました。見晴らしの良いと言っても、天気が悪くて全然見えません。そこで軽く休憩し、カーボショッツを補給。そしてそこだったか三峰だったかでULウィンドジャケットを羽織ります。強い雨には対して効果ないですが、風を防いでくれるすぐれものです。北泉ヶ岳～三峰は1時間20分。

三峰～蛇ヶ岳の間は刈り取りされてない藪状態。雨もあって不快なのですが、kazumiちゃんがトップでどんどん進みます。凄いな・・・

舟形山頂手前では一気に風通しが良くなってめちゃめちゃ寒いです。視界も悪く先が良く見えません。突如山頂が見えた時は嬉しかったです。周りは上下カッパを着た登山者ばかりなのに、一人半袖のkazumiちゃん。凄いよ、ってか浮いてるよ（＾＾；

往路は3時間19分。小屋で休憩。アンパン、お握り、ソイジョイを食べます。食べてるうちに体が震えてきました。寒いよぉ。出発前に、Tシャツを長袖に着替えてゴアのカッパを上から羽織ります。26分ほどの休憩で出発。

いきなり寒いのですが、服が良いのと走ってるので段々温まって来ました。帰りは殆どkazumiちゃんが先頭。長い距離になると負けそうだなぁ。熊平へ向ってるあたりで晴れてきました。泉ヶ岳と舟形で天気が全然違います。走ってて気持ちいいです。

途中水源で1回休憩。水源からのきつい登り返しを登って北泉ヶ岳へ。そこからは下りばかりなので、登山口まで殆ど走りました。復路は何と3時間1分。休憩入れてもトータル6時間46分でした。最後はかなり膝が痛くなりましたが、4年前より格段の成長を感じます。後は疲れを抜いて二週間後の志賀野反（40km）に備えたいと思います。

舟形山って船形山が正解かも。

トレイルランニングのトレーニングのつもりで泉ヶ岳に行ってきました。今日はGWなので妻の両親が遊びに来てくれます。挨拶しないわけにもいかないので、12時までに帰ってくると言い残して家を出ます。時間は8時半。

すぐに走りだせる格好で行ったので、車を止めてトイレよってすぐに出ました。コースは比較的長く走れそうな水神コース。水神までは結構走れるかなと思ってましたが、最初から走ってしまったために途中からはばてました。よっぽど傾斜が緩い箇所以外は走らない方が結果的には早いのかも。

水神から上の急登はもちろん走れるわけもなく、早足でがんばります。大岩のあたりまで来たときにはあまりのきつさに吐きそうになりました。また倒れそうな感じもしたので少しペースを落とします。最後の山頂手前で遅い集団につかまりましたが、呼吸を整えられて良かったです。

山頂着。下の車止めのゲートから約43分でした。今までの自己記録より10分早いです。やっぱきついと思っただけのことはあります。山頂でいったん時計を止めて休憩。初めて少し北の方に行って景観（舟形山方面）を楽しみます。今までに何回も山頂まで来てますが、こっちに来たの初めてでした。どうりで今までも山頂をスルーしてく人が多いなあと思ってました。

下りは急な個所は早足、緩い箇所は走って行きます。テンポよく石に足を乗せて行きます。浮いてそうな石がないか瞬時に判断してかないといけません。浮いてる危険性のある石にはそ～っと、安定している石にはきっちり体重をかけて行きます。ここら辺は経験がものを言うと思います。もっとトレランして経験つまないと。

水神から下の箇所はほぼ走りです。疲れてきてから何回か躓きました。一回はマジでこけるかと思いましたが、ぎりぎりで転倒しませんでした。危なかった。泉ヶ岳の短いコースだからこのペースでいけるけど、もっと長いコースになって疲れてる場面だったら危ないと思います。

下りは約30分でゲートに到着。山頂往復で1時間13分（除く山頂休憩）でした。お疲れ様でした。

午前中は上の子と妻の人が映画館へ行ったので、下の子のお守り。

午後になって時間が出来たので、泉ヶ岳へトレーニングに行ってきました。
コースを悩んだのですが、昨年も登った水神コースでタイムを比較する事に。
車から山頂まで休憩含めて57分30秒でした。
舗装路終了点からは50分丁度。
去年よりは１〜２分早いかも。
まあまあの結果ですが、やっぱりかなり疲れます。

下りはかもしかコースを降りてきました。
植物が結構伸びてきてて、虫も多くて快適ではありませんでした。
この時期だと水神コースがお勧めですね。

降りてきたら300名山にチャレンジしてる人に話しかけられました。
お金かかるけれどいろんな山を見れるのは羨ましかったりします。