5月 222005
 

握力トレもしてみたけれど、自転車のハンドルを持ってたせいか疲れ気味。
右手は薬指も痛くて力入れれず。

COC#1 3レップス * 2セット

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5月 202005
 

新しくカテゴリー「握力」を追加。

先日注文したキャプテンズ・オブ・クラッシュ・グリッパー(以下COC)が届きました。
自分が購入したのは#1と#2でそれぞれ閉じるには握力63kg、88kg相当の力が要ります。
ちなみに閉じることをクラッシュと言うそうです。
1個4000円もしてしまう、ノーマルの人からすると異常な値段。

早速握ってみました。
正直COC#1はクラッシュ出来るのではと思ってましたが甘かったです。
まずかなり力が要るので指がボキボキなります。アップが必要です。
クライミングの疲れがあって力が入りませんでしたが、#1は残り1cm程度まで、#2はグリップを平行にするのがやっとでした。
時間はかかりそうですが#2のクラッシュを目標に頑張ります。
#3は握力127kg程度が必要なのであんまり考えてません。

以下、握ってる写真。
今日は右手の調子が今一で左手の方が調子が良かったです。
握力は右手の方が高いです。

COC#1右手
coc1r20050520.jpg

COC#1左手
coc1l20050520.jpg

COC#2右手
coc2r20050520.jpg

COC#2左手
coc2l20050520.jpg

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