やる気があるので明るいうちにランニング。だんだん負荷に慣れてきたのか、今日はちょっとペースが早め。体力は落ちてるけれど、運動してるとだんだんと感覚を取り戻してきます。
8.2km - 47分
夜：
まめ太郎が高い熱をだしてダウン中。
4月 232006
4月 182006
昨日に続きランニング。最初から太腿がパンパンでした。走り終わったらさらにパンパンに。運動してるって感じが楽しいです。
5.1km - 33分
4月 172006
なんと、7ヶ月ぶりのランニング。たった5kmの距離なのに足が重くなり、呼吸もつらい。ブランクが長いと大変です。あまりに疲れて、子供より早く寝ちゃいました。
5.1km - 33分
9月 182005
先月今月と8kmずつしか走ってないのに20kmのマラソンに参加してきました。
20kmと言ってもただの20kmでは無く、平地が殆どないアップダウンが続く過酷な大会。
特に最後の1.5kmはずっと登りで、途中から合流した3kmクラスの小学校低学年っぽい女の子にも抜かれまくり。
最後の1kmは8分近くかかって、トータル1時間48分でした。
まあキロ5分半なので、走ってないわりには良かったのかなと思います。
明日は全身筋肉痛の予感。
9月 042005
再来週のマラソン大会へ向けランニング。
新しいCDを買ったのでそれを聞くためにゆっくり走る。
今日は予想最高気温が23度で寒かったので長袖Tで走ったけど、ちょっと暑かったかも。
ペースが速ければ半そでで十分。
8.2km - 51分