6月 082008
 

 

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ひがしねのハーフマラソンに参加してきました。例年暑いこの大会、去年はあんまり気乗りせずにさぼりました。今年は志賀野反トレイル大会が控えてるので、それの練習を兼ねての参加です。通算4回目。

今年も予報で27℃とかなり暑そうです。朝5時半ころ出発して6時半には現地に到着。早く着いたのでかなり余裕があります。東ゲートから入って、いつもの場所に陣取ります。今年は職場の後輩が参加するので現地で合流。その他、山形勢とも合流してアップします。

ひがしねはいつもタイムが悪いので、今日の目標はキロ5分ペースに設定。アップはゆっくりと15分くらい。汗がちょっと出る程度までします。あっという間にスタートが迫ってスタート地点へ。

それにしても今年は人が多い!マラソン大会が人気出てるっての実感します。自分の目標タイムあたりのプラカードはかなり後方になります。大体の人は実際のタイム-10~20分のとこに並ぶので、自分も1時間30分~40分のとこに並びます。

スタート10秒前、「位置について~」の掛け声に、「短距離みたいだなー」とみんな笑って反応してました。そしてスタート。スタートしても混んでて中々進みません。参加者の多さを実感させられます。

最初の1kmは5分40秒くらいかかりました。それからは大体キロ5分前後で推移。4km地点を過ぎたあたりで、何やら前方が騒がしいのに気付きます。見るとゲストの千葉ちゃんが走ってました。うわーかっこいいなぁ。ちょうどキロ5分程度で走ってたので暫く並走しました。一応ハイタッチまでしてもらいました。感激です。

前半の後半・・・つまり5~10kmあたりは登り基調になります。そこらで気づくと千葉ちゃんが見えなくなりました。自分のペースもキロ5分10秒くらいに落ちてます。でもここで焦ると潰れるので焦らずペースを維持します。10km通過は50分50秒くらいで、キロ5分を少し超えてます。

ここからが下り区間。ちょうど前方に良いペースの人達が居たので付いて行きます。おかげでキロ4分40秒~50秒くらいで16~17km地点まで進めました。残り5kmを切ったあたりからはかなりきつかったのですが、後25分、後20分とカウントダウン方式で自分に言い聞かせます。

そういやこの大会、沿道の応援が凄いんです。おまけにエイドの数も多くて素晴らしいです。スタッフの方々、おそらく中学生くらいの手伝いの方々にはほんとに感謝です。最後のほうではほんとに声援に助けられます。

駐屯地に戻ってきてからほんときついのですが、以前のようにキロ6分、7分に落ちるほどではありません。残り1kmあたりで前方から聞きなれた声が。うちの子が「頑張れ~」と大声で応援してました。嬉しいなぁ。おかげで最後の1kmも何とか頑張れてゴール。1時間44分台と、何とかキロ5分を切ることができました。

ゴール後の記録証やら参加賞の引き渡しも非常にスムーズで運営の手際良さが嬉しいです。一緒に参加した後輩も自分より7分ほど早いタイム。でも初めてのハーフで抑えすぎちゃいましたと、まだまだ余力がありそう。ちょっと前に初サブスリーした友人は、オーバートレーニングらしく今一のタイム(それでも1時間24分台)でした。

終了後は自分的にさくらんぼマラソンの定番コース、蕎麦屋さんに行って冷やし鳥蕎麦の大盛りを食べました。う~ん、これこれ。ほんと美味いです。幸せ。帰りの運転は妻の人に任せてコンビニで買ったビールをぐびっと。そのまま寝ます。家に帰ってからも夕方7時まで寝っぱなし。

夜スーパーに買い出しに行ったついでに完走祝いのつもりでスパークリングワインを購入。かえって妻と話してると、そういや今日結婚記念日だったと言われました。妻もさっき思い出したらしい。ちょうど良かったと二人でスパークリングワイン(安いので不味かったけど)を飲んで、何とか結婚記念日っぽい感じにしました。以上。

 Posted by at 10:44 PM
6月 042008
 

ランニング 7km - 42分

体の状態が一昨日よりも重く感じました。こんなんで週末のハーフは大丈夫なのか→自分

 

夜はレッドカーペット見て大笑い。いやーお笑いは世界を救いますね。たぶん。

 Posted by at 10:36 PM
6月 022008
 

まとめ書き。

28日(水) 飲み会でべろんべろん

29日(木) 二日酔い気味で会館行けず

31日(土) 幼稚園の参観日。息子の成長に涙する。午後は昼寝。
       夜イオンモールエアリ

1日(日) ランニング 7km - 43分 体が重い
      午後は公園めぐり。穴場の公園や良い公園を発見。

2日(月) 休暇:二口→秋保大滝→温泉(緑水亭)→大倉ダム→泉ヶ岳 
      と気分転換の一日。
      帰ってきてから夕方ランニング。 7km - 41分

 Posted by at 10:50 PM
5月 252008
 

今日も中古車屋へ。今回は東北最大級とか書いてある店だったので展示車も多い。中古でも外見は綺麗にしてるので新車みたい。中はやっぱそれなりかも。

一個修復有りの格安車があった。ちゃんと直ってればそんなに気にしないけど、ちゃんと直ってるって保障も無いしなぁ。いずれ、中古車なら焦らなくてもいいかも。何時でも買えるしね。

中古って結局安く手に入るけど、結果的には新車の方がお得なのかも。難しい選択です。

帰ってきて昼飯食べてから、子供を公園に連れてく。上の子が癇癪をおこして大変でした。育児の悩みも尽きないよ。子供は親の鏡って言うし...

腹がこなれてからランニング行きました。今日は無理してNASPAコース18km。足の調子は悪くないかも。NASPAで往復して最後の上りで完全にばてました。平地で終わるコースならごまかしきくけど、上りで終わるコースだとばてが顕著に出ます。気付くと遠い昔のことを思い出してタイムスリップしてたりと、意識も朦朧。何とか家まで帰って来ました。

18km - 1時間50分

 Posted by at 10:02 PM
5月 232008
 

捻った足の調子をみるために軽くランニングに出ました。最初は痛くて足を引きずるような感じで、フォームが崩れまくりでした。20分くらい走ったら温まってくるとともに痛みも引いてきました。

7km - 47分

 Posted by at 10:44 PM