ランニング 8.2km - 52分
食後1時間程度だったので体が重かった。
これで今月は久々に月間50kmを超えました。
5月 252005
ランニング 8.2km - 52分
食後1時間程度だったので体が重かった。
これで今月は久々に月間50kmを超えました。
リフティング30分。
本日は最高18回で記録更新。
その他、バック・フック・リフトやスイフト・クロス・ステップを練習。
どちらもまだまだです。
会館にグリッパーを持っていって皆に握ってもらう。
COC#1をクラッシュ出来たのはアサノさん(右手)だけでした。
全員ノーセットでやってたので、最後の5mm〜1cmが閉じれない人が多かったです。
#2は誰も歯が立たず。
ここでクライマーの名誉のために書いておくと、クライミングの力と握力は殆ど関係ありません。
自分もクライミング始める前は両手とも60kg位ありましたが、クライミングが強くなってきてからも握力は強くなってません。
むしろ数値では落ちてきてる感じ。
何でかと言うと、クライミング時に使う指の使い方とグリッパーの握り方があまりに違うからです。
ちなみに、このグリッパーに興味が強そうだったのはアサノさんとぺぺさん。
自分もこのグリップ部の加工や質感などにメロメロです。
はっきり言ってマニアです。
12人くらいは居た感じ。
かなりの混みよう。
木曜の不調が嘘のように今日は良い感じ。
長い課題、短い瞬発力系課題をやり、最後は皆で垂壁で盛り上がる。
自分が帰るまでは誰も登れませんでした。
あの後誰か登ったのかな?
昼休みに20分ほど練習。
本日最高11回。
上達の気配なし。