来年参加したいなと思ってるブルベ（自転車の距離認定イベント）の200kmコースを車で走りました。名取のサイクルスポーツセンター出発で、白石→七ヶ宿→高畠で折り返しです。
途中自転車だと危なさそうな道やトンネルが多かったので、今一気乗りしない感じのコースでしたが、後半はかなり開けてきて良い感じでした。
高畠の道の駅で龍上海のラーメンとワインを買って、蔵王経由で帰宅。
9月 212008
9月 192008
ランニング通勤
行き 11km - 61分
帰り 11km - 71分
今日は何とか家まで走って帰宅。疲れました。
9月 182008
行く前に子供と一緒に、公園のうんていでサスケごっこ。うんてい良いトレーニングになるなぁ。
会館では今日も課題は落とせず。
それぞれいい線までは行ってると思うんだけど、結局は落とせない。
シゲオ様との圧倒的な力の差が埋まる日は来るんでしょうか。
9月 172008
ラン通のため6時起床。しかし準備をしてるうちにだれてきて、自転車通勤へと変更。
自転車通勤はランニングと比べて楽すぎます。
と、行きは思ってたけど帰りになると結構疲れました。
最後の登りは全力に近いスピードで登って追い込み。
通勤時間まとめ
車 30~40分
バイク 20~25分
自転車 行き30～35分 帰り35~45分
ランニング 行き1時間 帰り1時間10分？
9月 162008
8時に到着するも無人・・・
二人目がくるまで30分車で休憩。
登りはカツイさん課題が一個落せただけ。
後はそれぞれ宿題。
弱点を克服すべく筋トレっぽいことして終了。
肩周りが痛いです。